E normal prin ce trec?
În anii trecuți această întrebare era aproape standard la finalul primei sau celei de-a doua ședințe de terapie. Oamenii mă întrebau dacă e normal, dacă Citește mai mult
Categorie: Psihologie și dezvoltare personală
Ce este fericirea
Pentru un bun management al așteptărilor vă spun încă de la începutul acestui articol că nu am găsit formula pentru fericire, calea scurtă spre ea Citește mai mult
Pentru persoanele care astăzi sunt singure
Această pandemie a apăsat și mai mult pe singurătate. Dacă înainte exista speranța că ar putea întâlni pe cineva din activitățile și interacțiunile sociale, acum Citește mai mult
Povestea ursoaicei traumatizate
Circulă pe Facebook o știre despre o ursoaică rămasă captivă în propria cușcă mintală. Pe scurt, povestea sună așa: Este cazul ursoaicei Ina, care a Citește mai mult
8 lucruri (+) pe care le putem învăța din anul 2020
Parcă mi-e greu să las să treacă această ultimă zi din an fără să aștern câteva gânduri despre cum l-am simțit eu și despre lucrurile Citește mai mult
Crăciun în pandemie. 7 idei pentru o stare de bine în această perioadă
Un Crăciun altfel pentru un an altfel. Anul acesta a fost unul atipic, a venit cu mult nou, cu multă incertitudine, ne-a pus la încercare Citește mai mult
Crăciun în pandemie. Cu sau fără familia extinsă?
Iată unul dintre subiectele momentului. Ce facem anul acesta de Crăciun? Ne vedem sau nu ne vedem cu familia extinsă, având în vedere că suntem Citește mai mult
Ce putem face pentru noi în această perioadă incertă și dificilă
Fie că suntem de acord sau nu că acest virus există, fie că vrem sau nu să purtăm mască, ceea ce se întâmplă ne impacteză Citește mai mult
Mie nu mi-e teamă să mă vulnerabilizez
De fiecare dată când aud aceste cuvinte știu că am în fața mea o persoană îndurerată, care în căutare de conținere se insecurizează. De obicei, Citește mai mult
Ce ai face dacă nu ți-ar fi teamă de eșec?
Aseară priveam un film documentar pe Netflix, The mind explained, un film despre modul în care funcționează creierul nostru, despre modul în care acele funcții Citește mai mult