Arta de a face nimic
Pe platoul pe care îl servim în fiecare zi, tot mai rar se găsește acel dolce far niente. Devine greu să stăm, să fim, într-o Citește mai mult
Categorie: Psihologie și dezvoltare personală
Schimbare fără înțelegerea cauzelor comportamentului?
Răspunsul la această întrebare ar fi un nu pe termen mediu și lung. Poate da, însă pe termen foarte scurt.
Nu trebuie (și nu avem cum) să fim mereu pozitivi și cu zâmbetul pe buze
Din păcate, deși discutăm despre asta, continuăm să o facem. Deși povestim despre cât de greu ne este azi pentru că emoții precum tristețea, furia Citește mai mult
Și psihoterapeuții merg la terapie (sau așa ar fi sănătos și indicat)
Adesea ne gândim la psihoterapeuți ca la persoane puternice din punct de vedere emoțional, care știu cum să gestioneze propria suferință, care au un fel Citește mai mult
Ne refuzăm o nevoie firească și trăim în deconectare
Aud foarte des vorbindu-se despre senzația de singurătate, despre apăsarea ei, despre durerea de a fi acolo și tot atât de des aud teama de Citește mai mult
Cum setăm granițe sănătoase
Setarea de granițe sănătoase este aproape întotdeauna un subiect dificil de înțeles, pentru că se confundă cu a fi egoist, cu a-i ține pe ceilalți Citește mai mult
Activități pentru adolescenți
Sâmbătă am povestit cu părinți, bunici și cadre didactice despre cum putem să fim alături de adolescenți. Evenimentul a avut loc la ceas aniversar pentru Citește mai mult
Ce nu ni se spune despre zona de confort
Primele mele impresii despre zona de confort au fost că nu e bună, că nu e bine să stai acolo și că dezvoltarea și creșterea Citește mai mult
Cum îmi gestionez teama de a vorbi în public
Îmi amintesc prima mea prezentare în public. Îmi doream să se facă o gaură mare sub mine, să intru în ea și apoi să se Citește mai mult
Simple acțiuni hygge prin care poți să aduci bucurie într-o zi mohorâtă
În perioada aceasta citesc o carte garnitură, cum îi spun eu, care îmi place foarte mult, HYGGE- rețeta daneză a fericirii. Aleg acest gen de Citește mai mult