Emoții și kilograme în plus

14908331_977504612358964_1766255909484811360_nTema emoțiilor se regăsește destul de mult în articolele mele și asta pentru că suntem ființe emoționale și cred că accesându-ne emoțiile ne este mult mai ușor să ne dăm seama ce se întâmplă cu noi și să creștem, să ne îndreptăm spre o versiune mai bună a noastră.

Emoțiile sunt cele care ne fac să ne entuziasmăm, să ne dezamăgim, să fim veseli sau să fim triști și lista poate continua.

S-au scris multe despre ele, există multe clasificări pe Internet, în cărți, în universități.

Dar ce sunt ele de fapt? Cum ne influențează și cum ne ghidează în viață?

Ele sunt trăirile noastre, influențate de stimulii din exterior și ne ghidează majoritatea deciziilor pe care le luăm în viață. Deciziile noastre sunt de fapt emoționale, în tot ce facem, lucru, acasă, în trafic, la școală, în cuplu etc.

Există patru tipuri de emoții de bază: tristețea, bucuria, teama și furia.

În ultima perioadă am tot auzit vorbindu-se despre emoții pozitive și emoții negative. Nu cred ca există așa ceva, cred ca există doar emoții plăcute si neplăcute. E o diferență care etimologic poate nu pare foarte mare, dar care face diferența în modul în care percepem un mesaj. Să îți fie teamă nu e plăcut, dar tot teama ne ajută să ne asigurăm când trecem strada, când folosim un cuțit sau un obiect care ne poate răni. 

Continuă să citești Emoții și kilograme în plus

Copii și Zâne-un vis devenit realitate

10857797_765626066843913_4424611379989208274_nÎn timpul facultății am început să lucrez ca terapeut pentru copii cu tulburări din spectrul autist. Suna a chineză pentru mine la început, nu știam exact ce să fac, cum să încep să lucrez cu ei. Am învățat că mila nu ajută, din contră, că dacă vrei să îi ajuți, trebuie să îi independizezi, să îi lași să facă lucruri singuri. A fost o provocare care m-a învățat multe; m-a învățat să apreciez mai mult, să fiu mai expresivă, mai jucăușă, mai calmă și mai ales, mai răbdătoare. Am avut ocazia să lucrez cu oameni foarte faini care m-au ajutat și m-au susținut în munca mea. Am cunoscut copii minunați, inocenți, diferiți, deși aveau același diagnostic. Fiecare cu alte nevoi, fiecare cu alt potențial, fiecare cu alte cunoștințe despre ce înseamnă lumea, mediul înconjurător, noi, ceilalți.

Continuă să citești Copii și Zâne-un vis devenit realitate

Ce înseamnă, de fapt, să te joci frumos?

saturdaysoccer4Zilele trecute eram cu o prietenă la o plimbare de toamnă. Ne-am oprit într-un parc de copii să ne bem cafeaua, să mai povestim. O mamă cu 3 baieței alături. Ei se jucau cu o minge și ea vorbea la telefon. Când deodată o auzim strigând: Jucați-vă frumos! Voi chiar nu știți să vă jucați frumos?

Și atât. S-a întors apoi la conversația telefonică.

De aici bineînțeles că am început și noi discuțiile noastre legate de această semnificație. Oare ce o însemna să te joci frumos? Ne dăm seama că și nouă ni s-a spus asta când eram mici și la fel ca și cei 3 băieței nu ne-am gândit să întrebăm ce înseamnă. Adică ei nu se certau, nu se îmbrânceau, nu urlau și totuși mama lor le-a spus să se joace frumos. O fi legat de cât de murdar ești după ce termini joaca, de cât de corect dai cu mingea, o fi doar preventivă întrebarea ca nu cumva să îi spargi nasul celuilalt și să fii atent, o fi legat de marcarea unui gol? Nu știm, cel puțin în situația de ieri nu ne-am dat seama.

Continuă să citești Ce înseamnă, de fapt, să te joci frumos?